I když je téma sexu během menstruace stále často opředeno studem nebo mýty, v moderním světě se čím dál častěji otevírá diskuze, která bourá stereotypy a dává prostor otevřenému a respektujícímu přístupu k sexualitě. Menstruace nemusí být obdobím, kdy intimita ustupuje do pozadí. Naopak – může být příležitostí k hlubšímu propojení, větší intimitě a objevování nových dimenzí partnerského života.
Proč o tom mluvit?
Ve společnosti je menstruace často vnímána jako něco, co se má skrývat, co je nepříjemné nebo nevhodné. Přitom se jedná o zcela přirozený biologický proces, který neznamená, že by žena během těchto dní nebyla sexuálně aktivní nebo toužící po kontaktu. Překonání ostychu a otevřená komunikace v páru může výrazně zlepšit nejen kvalitu sexuálního života, ale i vzájemné porozumění a empatii.
Sex během menstruace má svá specifika, ale také přínosy. Hormonální změny v tomto období mohou zvýšit citlivost a sexuální touhu, a některé ženy uvádějí, že právě tehdy zažívají intenzivnější orgasmy. Dále může pomoci ulevit od menstruačních bolestí díky uvolnění endorfinů, které tělo během sexuální aktivity produkuje.
Praktické tipy pro větší komfort
Když se rozhodneme intimně sblížit i během menstruace, je dobré si dopředu nastavit vzájemná očekávání. Komunikace je klíčová – ať už jde o to, co je pro koho příjemné, nebo kde jsou hranice. Ideální volbou je například sex ve sprše nebo použití tmavého ručníku na postel.
Hygiena je v tomto období ještě důležitější než obvykle. Oba partneři by se měli před i po sexu důkladně umýt, a pokud preferujeme použití menstruační ochrany, existují speciální menstruační kalíšky nebo měkké houbičky, které umožňují pohlavní styk bez úniku krve.
Mnoho párů si oblíbilo erotické pomůcky, které zvyšují potěšení a zároveň nabízejí nové zážitky. Jedním z oblíbených produktů jsou Kroužky na penis, které prodlužují erekci a zesilují vjemy během styku. Jejich použití není omezeno fází cyklu, takže se hodí i během menstruace.
Když je lepší říct ne
Na druhou stranu existují i důvody, proč se sexu během menstruace vyhnout. Pro některé ženy je menstruace doprovázena silnými bolestmi, únavou nebo emočním diskomfortem, což může snižovat chuť na jakýkoli fyzický kontakt. A to je naprosto v pořádku.
Také z lékařského hlediska se doporučuje obezřetnost. Během menstruace je děložní čípek více otevřený a tělo je náchylnější k infekcím. Použití kondomu je proto vhodné nejen kvůli ochraně proti pohlavně přenosným nemocem, ale i kvůli snížení rizika podráždění nebo zánětu.
Sex v tomto období by měl být především vědomou volbou obou partnerů, nikoliv povinností ani tabu. Pokud má jeden z partnerů výhrady, je lepší hledat jiné formy intimity a počkat, až se oba budou cítit příjemně.
Mýtus nebo realita?
Jedním z přetrvávajících mýtů je, že během menstruace není možné otěhotnět. I když je pravděpodobnost nižší, stále existuje. Spermie totiž mohou přežít v těle ženy několik dní a pokud má žena kratší cyklus, může dojít k ovulaci těsně po menstruaci. Proto i během těchto dnů není antikoncepce zbytečná.
Další mýtus tvrdí, že sex během menstruace je „nechutný“ nebo „špinavý“. Přitom jde jen o krev – tekutinu, se kterou si tělo poradí přirozeně. Vědomé odbourání těchto stereotypů může přinést do vztahu větší otevřenost a uvolnění.
Inspirace pro intimní přístup
Menstruace nemusí být překážkou v intimitě – může být impulsem ke zpomalení, hlubšímu vnímání těla a emocí, a k objevování nových forem blízkosti. Pomalé mazlení, masáže nebo erotické pomůcky mohou být stejně smyslné jako samotný styk.
Můžeme také prozkoumat nabídku produktů, které nám pomohou vytvořit bezpečné a příjemné prostředí. Pokud hledáme diskrétní, ale dobře zásobený sex shop, najdeme zde vše od lubrikantů až po produkty pro péči o tělo, které nám zpříjemní chvíle strávené společně.
Otevřenost přináší blízkost
Sex během menstruace zůstává tématem, o kterém se málo mluví, ale mnoho lidí jej praktikuje. Klíčem je respekt, komunikace a ochota hledat cestu, která bude vyhovovat oběma. Vztah se buduje na důvěře – a právě intimní sdílení v „neideálních“ momentech může tuto důvěru posílit.
Dejme tedy prostor autenticitě, odvaze a vzájemné podpoře. Možná zjistíme, že když se přestaneme bát a otevřeme se novým zkušenostem, může i menstruace přinést do našeho života nový druh blízkosti.
