Ložnice jako oáza klidu a odpočinku
Ložnice by měla být místem, kde se dobře vyspíte. Před spaním je dobré krátce vyvětrat, aby se osvěžil vzduch a určitě vypnout topení. Není dobré spát v přetopené místnosti, nehledě na to, že vaše tělo zbytečně zchoulostivíte. To ovšem neznamená, že v ložnici musejí ze stropu viset rampouchy! Teplota na spaní by měla být okolo dvaceti stupňů. […]
Read More »